《腸内環境の大事さ①》 腸には腸管免疫、排泄力、栄養吸収力、ホルモン、腸脳相関、自律神経など大事なことが沢山！ （もっと噛み砕くと・・免疫力、アレルギー体質、老廃物の排泄、栄養の吸収、幸せホルモンのセロトニン、脳との関連性、睡眠の質など） 健康には切っても切り離せないのが「腸内環境」腸内フローラ 腸に関してまず自分でできることは、 皆さんはよくサプリや整腸剤、発酵食品などプラスすることを...