こんにちは。

最近お客様のお悩みを聞くと、体脂肪を減らしたい、中性脂肪を減らしたいなど、『脂肪』という言葉をよく聞きます。ちょっと整理してみましょう。

「体脂肪」…体に蓄えられる脂肪の総称なので、『中性脂肪』がもとになります。体脂肪は脂肪がつく場所により、①「皮下脂肪」と②「内臓脂肪」に分けられます。

①「皮下脂肪」＝皮膚の下にある皮下組織という部分につきます。外界との温度差から体を守っ...

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