【健康美人になる4つの方法】 健康美人になるには、 毎日の生活習慣にあり❗️ ①バランスの良い食事を心がける🎶 炭水化物を食べない… 野菜しか食べない… というのではバランスが取れているとは言えません💦 野菜、きのこ類、海藻類、魚介類、果物など バランスよく摂り入れることが 健康美人になる第一歩です✨ ②汗をかいてデトックス🎶 バランスのよい食事をしているだけでは健康美人にはな...