皆さま、こんにちは(moon big smile) 銀座エイミーでございます。 秋に入ると涼しくなるため、夏と比べて水分をとる量が減少します。 また、徐々に空気も乾燥してくるので、体の内も外も潤い不足に。 喉の渇き、咳、肌の乾燥、便秘などが現れます(moon depressed) そこで今回は、女性の2人に1人が悩んでいるという『便秘』についてお話していきます。 女性は、子宮が腸を圧迫する...