みなさま　こんにちは 水素浴直営サロン銀座エイミーです(moon cute smile) 腸内の環境を整える！！ これも健康な生活や病気を遠ざける為にとても大切なことです(two thumbs up) 腸内の環境を整える食べ物 それは・・・キノコやナッツ、にんじん・ごぼう、わかめやひじき、納豆などに含まれる食物繊維が大切です この食物繊維が腸に届くと様々な菌が反応し腸内環境を整え始めるそ...