ダイエットの成功率に迫る - 長期的なアプローチの重要性- どうも、パーソナルトレーナーの内堀です。 今回は、プラザ佐久様にダイエット特集で 掲載して頂きました。 そんなでダイエットについて書いていきます。 さて、先ずはダイエットについての大切なポイントを見ていきましょう。 みんながよく聞く『食べて痩せるダイエット』について なぜこの言葉が広まったのか？ その理由はひとつ、 ...