一人暮らしのアスリートでも作れる簡単レシピ！！ メイン食材の栄養や効果は下の方に記載しているよ！ 食べたくなった 作りたくなったら保存といいね👍 そして、フォローもよろしくね😆 __________________________ 【材料】 お茶っぱ・・・大さじ1 豆乳・・・150cc 水・・・200cc シナモン・・・ シナモン、八角などは煮出して ______________...