一人暮らしのアスリートでも作れる簡単レシピ！！ @uchibori.mov.e でチェック✅ メイン食材の栄養や効果は下の方に記載しているよ！ 食べたくなった 作りたくなったら保存といいね👍 そして、フォローもよろしくね😆 __________________________ 【材料】 水菜・・・1袋 亜麻仁油・・・大さじ2 白だし・・・大さじ2 醤油・・・小さじ2 わさび・...