【夏バテ対策に重要なのは睡眠！】 もうすぐ夏休み！ 今年も暑い夏がやってきましたね 夏だからこその楽しいイベントも盛りだくさんですが、怖いのが夏バテ。 食欲が出ない、疲労感、睡眠不足、そして疲れがとれず食欲がでず…… というエンドレスループに陥るとなかなか抜け出しにくくなりますね。 そんな恐ろしい夏バテ、なってしまわないようにしたいですよね…！ 今から出来る夏バテ予防、一番大事なのは「...