✨✨今回は「温活」のご紹介！✨✨ 今年の11月はまだ暖かいですが、ここから急激に冷え込むとの予想も。 また、気温に関係なく「体を温める」ことは大変体にいいとされています。最近では意識的に体を温める「温活」が人気です。 体を温めるだけでどうしていいの？ということですが、 まず体温が1度下がるだけで、 ・免疫力の低下 ・基礎代謝の低下 ・栄養の消化力の低下 ・がん細胞が活発に という体にはあま...