【睡眠に適した「色」があるってご存知ですか？】 色彩心理学という学問があるように、「色」は私たち人間にとって身近で影響力があるものです。 睡眠にも適した「色」があるのをご存知でしょうか？ 最適解はずばり、青とオレンジ！ 青は寝室に使う色、そしてオレンジは寝る時に使うライトの色です。 青色にはリラックス効果があり、寝室が青色だと「これから寝るぞ」というリラックスした気持ちになりやすくなりま...