【季節の変わり目 寒暖差疲労】 朝晩が大分涼しくなってきましたね、 そしてこれからどんどん気温が下がってくる季節。 しかし涼しくなって過ごしやすくなった！寝やすくなった！ というのにどうしてか疲れが取れない…… なんてことはありませんか？ 実は寒暖差によって疲労感を覚えることがあるのです。 「寒暖差疲労」と呼ばれるもので、気温の変化に身体が付いて行かず体調を崩しやすくなるのです。 季節...