こんにちは！ メルメイク豊田店です！ 本日は【貧血】についてお話させていただきます。 ダイエットに取り組む中で、貧血に悩まされた経験があるという方もいらっしゃるかもしれません。 極端な食事制限を行っていると、「鉄分」の摂取不足による貧血に悩まされ日常生活に支障をきたす場合もあります。 主な症状としては、めまいや頭痛、集中力の低下や倦怠感などがあります。 これらを改善する為に、日頃から鉄分...