こんにちは！ メルメイク豊田店です！ 本日は【ささみ】についてお話させていただきます。 ささみは「低糖質・低脂質・低カロリー」で、ダイエット時にオススメの食材です。 ■タンパク質が豊富 ささみにはタンパク質が豊富に含まれています。 筋肉や皮膚などを作るだけではなく、身体の機能調整にも役立つ栄養素です。 三大栄養素のひとつであり、人体には欠かせません。 ■ビタミンB6が豊富 アミノ酸の再...