こんにちは！ メルメイク豊田店です！ 本日は【アボカド】についてお話させていただきます。 アボカドは、脂質を豊富に含んでいることから食べすぎてしまうとカロリーオーバーに繋がりやすいです。 ただ、上手く用いることでダイエットにも役立つ食材です。 ■糖質が低い アボカドに含まれる糖質はとても低くなっており、糖質を気にされている方にも気軽に取り入れる事の出来る食材です。 糖質を摂りすぎてしま...