こんにちは！ メルメイク豊田店です！ 本日は【健康的なダイエット】についてお話させていただきます。 ダイエットには様々な方法があります。 極端な食事制限やキツすぎる運動によって、1度は痩せたもののリバウンドしてしまったという経験がある方も少なくないかもしれません。 適切な食事や運動量を確保することで、ストレスも少なく継続しやすい環境を作ることができます。 お食事では、極端に減らすのでな...