こんにちは！ メルメイク豊田店です！ 本日は【枝豆】についてお話させていただきます。 枝豆は、上手くお食事に取り入れることでダイエット効果が期待出来ます。 むくみ予防の効果が期待できる「カリウム」や、腸内環境を整えたり便通の改善が期待できる「食物繊維」が含まれています。 また、タンパク質も多く含まれており、筋肉はもちろんホルモンや骨の形成にも役立ち欠かせない栄養素の1つといえます。 食...