こんにちは！ メルメイク豊田店です！ 本日は【えごま油】についてお話させていただきます。 えごま油には、オメガ3系脂肪酸の「α-リノレン酸」が豊富に含まれており、適量を摂取することで様々なメリットがあります。 えごま油に含まれるα-リノレン酸には、血流改善や動脈硬化の予防に役立ちます。 また、血中の中性脂肪の減少や代謝の向上の効果を期待出来ます。 α-リノレン酸の働きによって、脂肪燃焼...