新年・初日の出・ヨガ瞑想体験の動画を作りました。 お楽しみくださいね♪ 虹はありませんでしたが、朝焼けが超綺麗でしたよ。 そして体験後は、朝の腸内環境を整えるためのスムージとして、 リンゴ シークワーサー ビーツ 小松菜 からし菜 トマト ミント 合計7種類の野菜とハーブを組み合わせました。 皆様もご自宅で一度試してくださいね。。