MBOX

🟢 เลซิติน (Lecithin) คือสารอาหารจากธรรมชาติที่มีกรดไขมัน ฟอสฟอรัส และวิตามินบี 2 ชนิด ได้แก่ โคลีน และ อินโนซิทอล ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะกับสมอง หัวใจ และตับ      
.
👉 เรียนรู้เพิ่มเติ...

🟢  𝐌𝐄𝐆𝐀 𝐖𝐄 𝐜𝐚𝐫𝐞 แบรนด์ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อสุขภาพ จากบริษัทเมก้าไลฟ์ไซแอ็นซ์ พีทีวาย จำกัด ตอกย้ำความชัดเจนถึงคุณภาพที่ครองใจคนไทยมาอย่างยาวนานอีกครั้ง ด้วยการขึ้นแท่นครองตำแหน่งอันดับ...

🟢 โรคภูมิแพ้ (𝐀𝐥𝐥𝐞𝐫𝐠𝐲) เกิดจากการตอบสนองของร่างกายที่ไวต่อสารก่อภูมิแพ้ เช่น ไรฝุ่น 𝐏𝐌𝟐.𝟓 ละอองเกสรดอกไม้ ขนสัตว์ อาหาร และมลภาวะต่างๆ โดยมักจะมีอาการร่วมกันได้ในหลายระบบของร่างกาย เช่น ...

🟢 เข้าสู่ช่วงซัมเมอร์แบบนี้ สาวๆ หลายคนคงมีแพลนที่จะออกไปเที่ยว ทะเล คาเฟ่ เพื่อถ่ายรูปสวยๆ ชิคๆ ลงไอจีกัน ซึ่งการออกไปเที่ยวในช่วงฤดูร้อน สิ่งที่ต้องเจออย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ก็คือ แสงแดด ซึ่งเป็นต้...

🟢 การสร้างกล้ามเนื้อด้วยการออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง (Weight training) นอกจากเป็นการช่วยลดมวลไขมันในร่างกายแล้ว ยังช่วยให้รูปร่าง และสัดส่วนดูดีขึ้น 
.
🟢 แต่สำหรับมือใหม่ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อใ...

🟢 สมาคมการแพทย์เพื่อการนอนหลับโลก  𝐓𝐡𝐞 𝐖𝐨𝐫𝐥𝐝 𝐀𝐬𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐨𝐟 𝐒𝐥𝐞𝐞𝐩 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐞 (𝐖𝐀𝐒𝐌) ได้กำหนดให้ทุกศุกร์สัปดาห์ที่ 𝟐 ของเดือนมีนาคม เป็นวันนอนหลับโลก (𝐖𝐨𝐫𝐥𝐝...

🟢 คนทำงานจำนวนมาก​ ต้องยุ่งอยู่กับการทำงานจนไม่มีเวลาดูแลตัวเอง แถมยังกินอาหารไม่ตรงเวลา กินอาหารที่ไม่ประโยชน์ ไม่เคยออกกำลังกาย​ นั่งกับที่เป็นเวลานาน​จนสุขภาพแย่ลง โรคต่างๆ​ ถามหา โรคเบาหวาน โรค...

🟢 ใบแปะก๊วย (𝐆𝐢𝐧𝐠𝐤𝐨) สมุนไพรที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน มีสารสำคัญที่เรียกว่า ฟลาโวนไกลโคไซด์ (𝐅𝐥𝐚𝐯𝐨𝐧𝐞 𝐆𝐥𝐲𝐜𝐨𝐬𝐢𝐝𝐞) และเทอร์ปีน แลคโตน (𝐓𝐞𝐫𝐩𝐞𝐧𝐞 𝐋𝐚𝐜𝐭𝐨𝐧𝐞) ซึ่งมีผลกา...

🟢 ความเข้าใจผิดบางอย่างเกี่ยวกับฝ้า​ และการดูแลผิวแบบผิดวิธี นอกจากจะไม่ช่วยแก้ปัญหาแล้ว ยังเป็นการซ้ำเติมผิวให้ฝ้ากระฝังลึกมากขึ้น​ อะไรคือความเข้าใจ​ที่ผิด และอะไรคือการแก้ปัญหาที่ถูกต้องไปดูกัน
...

🟢 ตอนนี้หลายพื้นที่ในประเทศไทย โดยเฉพาะกรุงเทพฯ ต้องเจอกับปัญหาฝุ่น 𝐏𝐌 𝟐.𝟓 ที่รุนแรงกว่าปีที่ผ่านมา การสูดหายใจเอาฝุ่น 𝐏𝐌 𝟐.𝟓 เข้าไปจะส่งผลกระทบต่อระบบต่าง ๆ ในร่างกาย เช่น ระคายเคือง แสบจม...

จมูกอักเสบภูมิแพ้ คือโรคที่พบได้บ่อยในคนไทย และกลายเป็นหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการเสมหะในลำคอ เนื่องจากเสมหะเป็นสารคัดหลั่งที่ร่างกายสร้างขึ้นเมื่อเจอกับการระคายคอจากสิ่งแปลกปลอม ซึ่งหากมีการหลั่...

🟢 อารมณ์ไม่ดี รู้สึกน้อยใจ เหนื่อยล้า อ่อนเพลีย  ปวดท้อง ปวดคัดหน้าอก เชื่อว่าสาวๆ หลายคนมีอาการเหล่านี้ทั้งในช่วงก่อน​ และในระหว่างมีประจำเดือน ซึ่งอาการเหล่านี้เรียกว่า 𝐏𝐌𝐒 (𝐏𝐫𝐞𝐦𝐞𝐧𝐬𝐭𝐫...

🟢 “ผมร่วง” ปัญหาที่คอยกวนใจ และทำให้ความมั่นใจของใครหลายคนลดลง แต่การเห็นเส้นผมร่วงตามจุดต่างๆ ทุกวันอาจไม่ได้หมายความว่าคุณมีปัญหาผมร่วงเสมอไป ถ้าอยากรู้ว่าแบบไหนที่เข้าข่ายผมร่วงหนัก ลองสำรวจตัวเ...

🟢 คนไทยมากถึง 𝟒𝟓.𝟐% ของประชากรไทยทั้งหมด มีระดับวิตามินดีต่ำกว่าค่าปกติ (น้อยกว่า 𝟑𝟎 𝐧𝐠/𝐦𝐋) และคนไทยกว่า 𝟖𝟎% ไม่เคยได้รับการตรวจวิตามินดี เนื่องจากคนไทยส่วนใหญ่มองข้ามความสำคัญของวิตามิน...

🟢 ปัญหากลิ่นปากไม่ใช่เรื่องเล่นๆ เพราะนอกจากจะทำให้ความมั่นใจลดลงแล้ว ยังอาจเป็นสัญญาณที่บอกว่าสุขภาพในช่องปาก และระบบทางเดินอาหารกำลังมีปัญหา 
.
👉 อ่านข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ 
https://shorturl.asia...

🟢 ผู้ชายส่วนใหญ่อาจไม่เคยรู้ว่า เมื่ออายุเข้าสู่เลข 3 ระดับฮอร์โมนเพศชาย (𝐓𝐞𝐬𝐭𝐨𝐬𝐭𝐞𝐫𝐨𝐧𝐞)​ จะลดลงทุกปี และลดเรื่อยๆ จนเข้าสู่ภาวะฮอร์โมนเพศชายต่ำ ทำให้ร่างกายและจิตใจเกิดการเปลี่ยนแปลงสู่...

🟢 เมื่อไม่นานมานี้ บริษัท เมก้า ไลฟ์ไซแอ็นซ์ พีที หรือ ภายใต้แบรนด์ผลิตภัณฑ์ MEGA We care ผู้นำตลาดของกลุ่มผลิตภัณฑ์บำรุงสุขภาพในประเทศไทย ซึ่งเป็นผู้ผลิต และจำหน่ายผลิตภัณฑ์ยาและผลิตภัณฑ์เสริมอาหา...

🟢 เมื่อผู้ชายก้าวเข้าสู่วัยเลข 3 ต้องเจอกับปัญหาสุขภาพมากมาย ซึ่งมาจากความเสื่อมที่เกิดขึ้นตามอายุ แต่อีกหนึ่งสาเหตุสำคัญมีผลมาจากการทำงานของฮอร์โมนในร่างกายที่เริ่มลดน้อยลง​ จนทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ...

🟢 คนที่นอนไม่หลับเป็นประจำควรรู้ไว้ ผลเสียจากปัญหาสุขภาพนี้ ไม่ใช่แค่ทำให้ร่างกายไม่สดชื่น​เพียงอย่างเดียว​ แต่ยังสร้างความเสียหายให้กับสมองอีกด้วย
.
👉 เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหานอนไม่หลับ แล...

🟢 วันโรค อ้วนโลก (𝐖𝐨𝐫𝐥𝐝 𝐎𝐛𝐞𝐬𝐢𝐭𝐲 𝐃𝐚𝐲) ถูกตั้งขึ้นมาตั้งแต่ปี 𝟐𝟎𝟏𝟓 โดย 𝐖𝐨𝐫𝐥𝐝 𝐎𝐛𝐞𝐬𝐢𝐭𝐲 𝐅𝐞𝐝𝐞𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 โดยมีความมุ่งหวังที่จะหยุดการเพิ่มขึ้นของวิกฤตโรคอ้วนของคนทั่ว...


🟢 เครียดไม่รู้ตัว คือภาวะที่มนุษย์เงินเดือนเป็นกันมาก ซึ่งหากไม่สังเกตอาจทำให้คนทำงานละเลยการดูแลตัวเอง​ จนส่งผลเสียต่อสุขภาพกายและใจ อย่ารอจนถึงวันนั้น สำรวจตัวเองดูว่ากำลังมีอาการเหล่านี้อยู่หรื...

🟢 หลายคนอาจจะเข้าใจว่า “ลำไส้” เป็นอวัยวะที่ทำหน้าที่ย่อยอาหารเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่จริงๆ แล้วอวัยวะชนิดนี้ยังมีเซลล์ประสาทที่ซับซ้อน​ จนถูกเปรียบว่าเป็น “สมองที่ 𝟐” ของร่างกาย​ ถึงแม้จะมีควา...

🟢 หากพูดถึงไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิตของคนในปัจจุบัน หลายคนจัมีพฤติกรรมเดิมๆ ซ้ำๆ โดยเฉพาะคนวัยทำงานที่นอนดึกเป็นประจำ นั่งอยู่กับที่นานๆ ดื่มแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่ กินอาหารที่มีน้ำตาล​ หรือไขมันสูง และข...

🟢 ใบไอวี่ (𝐈𝐯𝐲 𝐥𝐞𝐚𝐟) หรือที่รู้จักกันในชื่อ 𝐇𝐞𝐝𝐞𝐫𝐚 𝐇𝐞𝐥𝐢𝐱. เป็นใบไม้เลื้อยที่มีถิ่นกำเนิดในป่าดิบชื้นทางตะวันตก ภาคกลางและภาคใต้ของยุโรป เป็นพืชสมุนไพรที่ยอมรับในต่างประเทศ และถูกจ...

🟢 จมูก คืออวัยวะด่านแรกที่มีโอกาสสูดดมสิ่งปนเปื้อนที่ไม่พึ่งประสงค์ เช่น ฝุ่น 𝐏𝐌 𝟐.𝟓 หรือพวกฝุ่นควัน เชื้อโรคจากละอองต่างๆ ที่ลอยอยู่ในอากาศเข้าสู่โพรงจมูก  จนบางครั้งทำให้เกิดการระคายเคืองและต...

🟢 สมอง (𝐁𝐫𝐚𝐢𝐧) คืออวัยวะที่มีความสำคัญของร่างกาย ในเรื่องที่เกี่ยวกับความคิด ความจำ สติปัญญา การเรียนรู้ ความสามารถในการทำงาน และการตัดสินใจ ซึ่งสมองของคนเราจะมีการพัฒนาต่อเนื่องมาตั้งแต่เกิดจ...

🟢 แม้ว่าเวย์โปรตีน จะเป็นสิ่งที่ทุกคนนิยมดื่มเพื่อการดูแลรูปร่าง แต่รู้หรือไม่ว่าเวย์โปรตีนแต่ละประเภทถูกผลิตและคิดค้นมาเพื่อจุดประสงค์ในการดูแลรูปร่างที่แตกต่างกัน ดังนั้นการเลือกดื่มเวย์โปรตีนให้...

🟢 อาการผิดปกติเหล่านี้ร่างกายกำลังบอกเราว่า อีกไม่ช้าไมเกรนจะมาเยือน
.
1️⃣ การมองเห็นผิดปกติ 
เช่น เห็นภาพที่มองไม่ชัดเจน เห็นเพียงบางส่วน ภาพที่มองบิดเบี้ยว หรือเห็นแสงระยิบระยับก่อนเกิดอาการปวดหั...


🟢 ซิงค์ (𝐙𝐢𝐧𝐜) หรือแร่ธาตุสังกะสี อีกหนึ่งสารอาหารสำคัญที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน เนื่องจากมีความสำคัญในทุกระบบของร่างกายโดยเฉพาะเรื่องภูมิคุ้มกัน และยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมของทุกเพศทุกว...

หยากไย่ลอยไปมา สัญญาณวุ้นในตาเสื่อม

🟢 วุ้นในตาเสื่อม (𝐕𝐢𝐭𝐫𝐞𝐨𝐮𝐬 𝐃𝐞𝐠𝐞𝐧𝐞𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧) พบมากในคนอายุ 40 ปีขึ้นไป ซึ่งมีสาเหตุหลักมาจากความเสื่อมของเซลล์ตามอายุที่เพิ่มขึ้น และวุ้นลูกตาที...

MEGA WE CARE TH

Mixed media feedSee more

Basic info