MBOX

ไอมีเสมหะ เป็นปัญหาที่ทำให้หลายคนหงุดหงิด จะดีกว่าไหม หากคุณสามารถบรรเทาอาการไอมีเสมหะด้วย  2 สิ่งนี้ ซึ่งเป็นวิธีที่สะดวก และมีประสิทธิภาพที่ดี   
.
👉 เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของใบไอวี่ไ...

ลูกภูมิแพ้เรื้อรังกำเริบ ปัญหากวนใจของพ่อแม่ 
.
อากาศเปลี่ยนแปลง เป็นหนึ่งสาเหตุสำคัญที่ทำให้โรคภูมิแพ้เรื้อรังของเด็ก ๆ กำเริบเพิ่มมากขึ้น ทำให้พ่อแม่หลายคนหนักใจ 𝐌𝐄𝐆𝐀 𝐖𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 มี 4 วิธีรั...

สิ่งสำคัญในการรักษาโรคไขมันพอกตับ คือการเลือกกินอาหารให้ถูกหลัก ในวันนี้ 𝐌𝐄𝐆𝐀 𝐖𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 จึงได้นำลิสต์กลุ่มอาหารที่ควรและไม่ควรกินมาแนะนำกัน
.
ขอบคุณข้อมูลจาก 
โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ : https://b...

“อาการท้องอืด” คือ ภาวะที่มีแก๊สในกระเพาะอาหารมากเกินไป ทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและท้องอืด ซึ่งมักมาพร้อมกับอาการอื่นๆ เช่น เรอ จุกแน่น ผายลมบ่อย โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาการย่อยอาหารไม่ดี การกินอาหารเพียงเ...

หน้าเป็นฝ้า ผิวหย่อนคล้อย ขรุขระ ไม่เรียบเนียน และหมองคล้ำ เหล่านี้คือปัญหาผิวที่สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกวัย โดยมักมาจากหลากหลายปัจจัย เช่น แสงแดด มลภาวะ รวมถึงพฤติกรรมที่ชอบทำเป็นประจำ ซึ่งการดูแล...

เช็กด่วน ใครมีอาการเหล่านี้ "คุณกำลังขาดวิตามินซี "       
.
👉 เรียนรู้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิตามินซีได้ที่: https://bit.ly/4at7mUE
.
#วิตามินซี #วิตามินซี1000mg #VitaminC #เสริมภูมิคุ้มกัน #Bio...

รู้หรือไม่? อ้วนลงพุง ไขมันพอกตับ ป้องกันได้ด้วยการออกกำลังกาย
.
หลายคนอาจลืมไปว่า ตับ (𝐋𝐢𝐯𝐞𝐫) เป็นอวัยวะสำคัญที่ช่วยเผาผลาญพลังงานและกำจัดสารพิษในร่างกาย หากตับไม่แข็งแรงหรืออ่อนแอ อาจส่งผลให้...

ใครที่กำลังเจอปัญหาการนอนไม่หลับ หลับไม่สนิท ตื่นกลางดึก จนตื่นเช้ามาด้วยความง่วงซึม ไม่สดชื่น 𝐌𝐄𝐆𝐀 𝐖𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 ขอแนะนำให้ลองกินอาหารเหล่านี้
.
- ธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต ขนมปังโ...

สำหรับอาชีพที่ต้องใช้เสียงเยอะ ใช้เสียงตลอดเวลา คงต้องยกให้เหล่า นักร้อง พิธีกร ผู้ประกาศข่าว ครู พนักงานขายของ สตรีมเมอร์ แม่ค้าไลฟ์สด  จัดเต็มเรื่องเสียงขนาดนี้ ต้องมีสะดุดกันบ้าง เพราะการใช้เสียง...

ไฟเบอร์ หรือใยอาหาร คือ พรีไบโอติก ซึ่งเป็นอาหารให้กับจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้ ตัวช่วยให้ลำไส้ทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ และ มีส่วนช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้น โดยสามารถแบ่งออกได้เป็น 𝟐 ชนิดคือ...
.
🟢 ใยอาห...

โรคเบาหวาน เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของคนไทย โดยมีสถิติผู้เสียชีวิตด้วยโรคนี้ สูงถึง 𝟐𝟎𝟎 ราย/วัน ซึ่งส่วนใหญ่เสียชีวิตจากภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน
.
อนามัยโลกและสหพันธ์โรคเบาหวานนานาชาติจ...

พฤติกรรมเหล่านี้ คือ หนึ่งในตัวการที่จะพาคุณเสี่ยงเจอปัญหาสุขภาพในระยะยาวได้ รีบปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ตัวเองใหม่ก่อนจะสาย พร้อมเสริมความแข็งแรงให้ร่างกายด้วยวิตามินรวม ที่ประกอบด้วยวิตามินซี ดี ซิงค์ ...

เซฟเก็บไว้ คุณแม่มือใหม่ อาหารอะไรที่ควรกิน ไม่ควรกินในช่วงให้นมลูก
.
ขอบคุณข้อมูลจาก: โรงพยาบาลวิชัยเวช 
.
👉อ่านข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเลซิติน  : https://bit.ly/3yy90q2		
.
#เพิ่มน้ำนม #Lecithin ...

หลายคนอาจสงสัยว่า ทำไมการกินวิตามินซีเป็นประจำ จึงทำให้ไม่เจ็บป่วยบ่อย วันนี้ 𝐌𝐄𝐆𝐀 𝐖𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 มีคำตอบ
.
👉 เรียนรู้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิตามินซีได้ที่ https://bit.ly/4at7mUE
.
#วิตามินซี ...

รอยฟกช้ำ คืออาการบาดเจ็บทางผิวหนังอย่างหนึ่งที่เกิดจากผนังหลอดเลือดไม่แข็งแรง ทำให้เปราะและแตกง่าย ซึ่งหากปล่อยไว้อาจส่งผลให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับการไหลเวียนเลือด รวมถึงหลอดเลือดอุดตันได้
.
อย่างไรก็ตา...

นี้คือ 4 เคล็ดลับเสริมพัฒนาการสมองลูกน้อย !!  
.
👉 เรียนรู้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ DHA ได้ที่ https://bit.ly/3KhqucM 
.
📌 สนใจข่าวสารสุขภาพเพิ่มเติมและสอบถามผู้เชี่ยวชาญของ 𝐌𝐄𝐆𝐀 𝐖𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞...

หลังจากที่มีคนตั้งข้อสงสัยในสื่อโซเชียลว่า การหยุดกินวิตามินบำรุงเส้นผมจะทำให้ผมกลับมาร่วงจริงหรือไม่ วันนี้ 𝐌𝐄𝐆𝐀 𝐖𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 มีคำตอบ
.
แท้จริงแล้วปัญหาผมร่วงกับการกินวิตามินมีความเกี่ยวข้องกั...

อาการท้องเสียในเด็กนั้นค่อนข้างอันตรายกว่าผู้ใหญ่ โดยสาเหตุหลักมักเกิดจากสิ่งสกปรกที่ปนเปื้อนมากับอาหาร หรือน้ำ ทำให้มีการถ่ายเหลว 𝟑 ครั้งต่อวัน หรือถ่ายมีมูกเลือดอย่างน้อย 𝟏 ครั้งต่อวัน  และในบาง...

โรคความดันโลหิตสูง เรียกได้ว่าเป็น “ภัยเงียบ” ทางสุขภาพอย่างหนึ่ง จากข้อมูลของกรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข พบว่า “ปัจจุบันมีคนไทยที่ป่วยโรคความดันโลหิตสูงมากถึง 𝟏𝟒 ล้านคน แต่มีเพียง 𝟓𝟎% เท่านั้...

โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ หรือ อุดตัน ภัยเงียบสุขภาพที่เป็นจุดเริ่มต้นของหัวใจหยุดเต้นเฉียบพลัน หากคุณมีความเสี่ยงมากกว่า 𝟏 ข้อ คุณอาจเสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตันได้ ดังนั้นทุกคนควรจะรู้ เพื่...

ความเครียด  ถือเป็นหนึ่งปัญหาสุขภาพที่เกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย ซึ่งคนจำนวนมาก มักมีระดับความเครียดเพิ่มขึ้นโดยไม่รู้ตัว และเมื่อเกิดการสะสมมากขึ้นเรื่อยๆ สามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้มากกว่าที่คิ...

บางคนอาจสงสัยว่า ทำไมการบริจาคเลือดถึงมักมีคำพูดที่ว่า ‘ยิ่งให้ ยิ่งได้’ ที่เป็นแบบนั้นเพราะการบริจาคเลือดไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณอิ่มใจจากการเป็นผู้ให้เท่านั้น แต่ยังมีข้อดีในด้านสุขภาพมากถึง 𝟓 ข้อ
....

𝐌𝐄𝐆𝐀 𝐖𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 อยากชวนคุณผู้ชายวัย 𝟒𝟎+ มาเช็กความเสี่ยงของโรคต่อมลูกหมากโต ซึ่งเป็นโรคที่เกี่ยวกับระบบสืบพันธุ์ของผู้ชาย เป็นภาวะที่ต่อมลูกหมากซึ่งอยู่บริเวณใต้กระเพาะปัสสาวะล้อมรอบท่อปัสส...

สำหรับพ่อแม่ ที่กังวลว่า ลูกมีความสูงถึงมาตรฐานหรือไม่ มาลองเช็กกันดู 
พร้อม 𝟐 ตัวช่วย เพิ่มความสูงให้ลูก ถึงพ่อแม่จะเตี้ยแค่ไหน… ลูกของคุณก็สูงได้ 
.
👉 เรียนรู้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ โกรทฮอร์โม...

ดวงตา คือหนึ่งในอวัยวะที่สำคัญของร่างกาย แต่ด้วยไลฟ์สไตล์และรูปแบบการทำงานในปัจจุบัน ทำให้คนส่วนใหญ่เกิดปัญหาสุขภาพดวงตาเสื่อมก่อนวัย
.
𝐌𝐄𝐆𝐀 𝐖𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 จึงอยากชวนทุกคนให้กลับมาใส่ใจดูแลดวงตาข...

เคยสงสัยกันหรือไม่ ? ช่วงที่สภาพอากาศแปรปรวน เดี๋ยวฝน เดี๋ยวหนาว 🌧 
ทำไมเสี่ยงกับอาการไม่สบายได้ง่ายกว่าปกติ โดยเฉพาะอาการเจ็บคอ หวัด และเป็นไข้ อาการเหล่านี้มีสาเหตุมาจากอะไร? MEGA We care มีคำตอบ...

สมองเสื่อม คือ ภาวะที่สมองเริ่มทำงานผิดปกติ ทำให้สติปัญญาลดลง เกิดอาการหลงลืม และเริ่มใช้ภาษาที่ผิดแปลกไป จนส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน โดยภาวะดังกล่าวมักเกิดขึ้นกับผู้สูงอายุวัย 𝟔𝟓 ปีขึ้นไป อย่างไ...

การจะมีรูปร่างดี หุ่นลีน เฟิร์ม กระชับ และมีสุขภาพดีควบคู่กัน สิ่งสำคัญคือการเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน โดยให้เน้นกินอาหารที่มีแคลอรีต่ำ และควรทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย ทั้งแบบคาดิโอ และเวทเทรนนิ่ง นอน...

หลายคนอาจสงสัยว่า เม็ดฟู่ละลายเสมหะ คืออะไร แตกต่างจาก ยาละลายเสมหะหรือไม่ วันนี้ 𝐌𝐄𝐆𝐀 𝐖𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐞 จึงอยากแนะนำ 𝟒 เรื่องที่จะทำให้คุณรู้จักกับ เม็ดฟู่ละลายเสมหะ มากขึ้น
.
👉 เรียนรู้ข้อมูลเพิ...

ไมเกรน (𝐌𝐢𝐠𝐫𝐚𝐢𝐧𝐞) คือ อาการปวดหัวระดับรุนแรง ประเภทหนึ่งที่รบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน ซึ่งแต่ละคนอาจมีอาการแตกต่างกันไป มาเรียนรู้วิธีการดูแลตัวเอง เพื่อลดความรุนแรง และความถี่ในการเกิดอาการให...

MEGA WE CARE TH

Mixed media feedSee more

Basic info