MBOX

📌 Checklist ! 9 รายชื่อยาที่ควรมีติดบ้านในยุคนี้ 🏠
.
🟢 ในปัจจุบันแม้จะอยู่บ้าน ไม่ได้ออกไปไหน แต่อาการเจ็บป่วยก็ยังเข้ามาหาเราได้ถึงที่ เพราะมลพิษ ฝุ่นละออง เชื้อโรคที่อยู่รอบตัว รวมไปถึงสภาพอากา...

ไขมันในเลือดสูง ตัวการร้ายสู่สารพัดโรค 🧐🤔
.
🟢 ไขมันในเลือดสูง คือ ภาวะที่ร่างกายมีระดับไขมันในเลือดสูงผิดปกติ ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดหลอดเลือดตีบตัน โดยเฉพาะหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจ ผู้...

จริงหรือไม่? แค่ทายา ฝ้าบนใบหน้าก็หายขาด? 
------------------------------------ 
#สุขภาพดีได้ด้วยตัวเอง #GoodHealthByYourSelf #ฝ้ากระ  #แสงแดด 
#เมก้าวีแคร์ #สุขภาพดีได้ด้วยตัวเอง #megawecare #่สุขภ...

ลองสังเกตตัวเองว่าช่วงนี้ไม่สบายอยู่บ่อยๆ ร่างกายอ่อนเพลีย ไม่สดชื่น เหนื่อยง่าย กินอะไรก็ท้องเสียหรือไม่ หากคุณกำลังมีอาการเหล่านี้ นั้นคือสัญญาณเตือนว่าร่างกาย ‘ภูมิคุ้มกันตก’ 😷
.
🟢 ใครหลายคนอาจ...

เพราะลองโควิด ( Long COVID ) มีผลร้ายต่อร่างกาย 😞
.
🟢 สำหรับผู้ที่หายป่วยจาก COVID-19 แล้ว ในบางรายมักมีอาการ  "Long COVID " ตามมา ซึ่งอาจมีอาการต่อเนื่องนานกว่า 3 เดือนหลังติดเชื้อ ทำให้ร่างกายจะ...

คุณใช่ไหม? ที่เป็นคนหนึ่งที่ชอบกินจุบจิบและหิวตลอดเวลา 🧐
.
🟢 การกินจุบจิบเพราะหิวระหว่างวัน เรียกได้ว่าเป็นพฤติกรรมที่ทำให้เกิดโรคอ้วนและลงพุงได้ง่ายมากที่สุด โดยจะแสดงออกผ่านทางอาการอยากอาหารตลอด...

โรคกระเพาะ อันตรายใกล้ตัวกว่าที่คิด ‼
.
🟢 โรคกระเพาะ เป็นโรคที่เกิดจากการอักเสบหรือเกิดการระคายเคืองบริเวณเยื่อบุภายในกระเพาะอาหาร สามารถเกิดขึ้นได้แบบเฉียบพลันในระยะเวลารวดเร็ว ซึ่งเป็นโรคที่สามาร...

‘รักแม่ อยากให้คุณแม่มีสุขภาพที่แข็งแรงในทุกๆ วัน’ 
.
💙 วันแม่ปีนี้คงไม่มีสิ่งใดที่สำคัญมากไปกว่าการเห็นคนที่คุณรักมากที่สุดมีสุขภาพแข็งแรงทั้งกายและใจ เพื่อพร้อมรับกับทุกสถานการณ์อยู่เสมอ เพราะการ...

ทรมานจากการปวด เรื่องทุกข์ใจของคนเป็น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ 😞
.
🟢 โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ คือหนึ่งในโรคที่สร้างความทุกข์ใจให้กับใครหลายคน อีกทั้งยังส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำเป็นอย่างมาก หากปล่อย...

ปัญหาเรื่องรูปร่างแบบไหนที่คุณกังวล ? 🧐
.
🟢 แม้จะทราบดีว่าการดูแลรูปร่าง ให้มีหุ่นสวยต้องทำอย่างไร แต่ปัญหาเรื่องรูปร่างของแต่ละคนนั้นแตกต่างกันออกไป และแน่นอนว่าวิธีแก้ไขนั้นไม่เหมือนกัน หากแก้ไม...

หลากหลายสาเหตุที่ทำให้ท้องผูกอยู่เป็นประจำ 🥗 ...มาไขข้อสงสัยและฟังวิธีบอกลาอาการท้องผูกจากผู้เชี่ยวชาญกัน  
------------------------------------
#สุขภาพดีได้ด้วยตัวเอง #GoodHealthByYourSelf #ท้องผู...

Vitamin​ D​ วิตามินที่จำเป็นสำหรับการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของทุกคน แต่พฤติกรรมที่หลบเลี่ยงแสงแดด 🌞 จึงทำให้คนไทยกว่า 50% ขาดวิตามินดี​ ซึ่งส่งผลเสียต่อร่างกาย​ ยิ่งในสถานการณ์ของ​ COVID-19​ ที่ยังค...

‘ท้องผูก’ 🚽 เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่คนเป็นพ่อแม่มักหนักใจกับลูกๆ อยู่บ่อยครั้ง เมื่อลูกร้องไห้งอแงขณะที่กำลังขับถ่ายอยู่ นั่นอาจเป็นพฤติกรรมที่บ่งบอกว่าลูกกำลังมีปัญหาท้องผูก โดยอาการท้องผูกในเด็ก หมาย...

หลายคนเลือกถอดหน้ากาก แต่สถานการณ์ยังไม่น่าไว้ใจ และทุกครั้งที่ออกจากบ้าน ก็ยังต้องเสี่ยงเจอกับสิ่งแปลกปลอม และมลภาวะต่างๆ ที่อาจเป็นสารก่อภูมิแพ้ และต้นเหตุของความผิดปกติ ในระบบทางเดินหายใจ 
.
🤧 จ...

8 วิธีกินบุฟเฟ่ต์ให้เป็นมิตรกับระบบย่อยอาหารที่สายกินต้องรู้ !🥗🥘🍜
.
🟢 เชื่อว่าสายบุฟเฟ่ต์ ชาบู หมูกระทะ ต้องเคยเจอกับปัญหาท้องอืด ท้องเฟ้อ หลังมื้ออาหารอยู่เป็นประจำ เพราะหากพูดถึงบุฟเฟ่ต์เรื่อง...

คลิกฟังสาระดีๆ ของเรื่องสุขภาพน่ารู้ โดยผู้เชี่ยวชาญของ MEGA We care   💙
.
คลิกที่นี่  👉  " https://www.youtube.com/c/MEGAWecareThailand "  Mega We care Podcast season 3 : https://shorturl.asia/C3...

โกงอายุผิว แบบไม่เจ็บตัว !! 
.
🟢 เมื่ออายุมากขึ้น การดูแลตัวเองก็ต้องมากขึ้นเช่นกันโดยเฉพาะเรื่องของผิวพรรณและผิวหน้า  และเป็นที่ทราบกันดีว่าในปัจจุบันมีหลายปัจจัยที่ทำร้ายผิวของเราโดยไม่รู้ตัว ไม่...

โรคความดันโลหิตสูง ในทางการแพทย์ถือเป็นภัยเงียบที่คนไทยเป็นกันมากขึ้น ส่วนใหญ่เกิดขึ้น จากพฤติกรรมที่ใช้ในชีวิตประจำวัน โดยปกติโรคความดันโลหิตสูงจะไม่แสดงอาการให้เห็นชัดเจน แต่อาจสังเกตได้จากอาการมึ...

ไขทุกข้อสงสัย...วิธีรับประทานฟ้าละโจรที่ถูกต้องเมื่อร่างกายได้รับเชื้อไวรัส
------------------------------------
#สุขภาพดีได้ด้วยตัวเอง #GoodHealthByYourSelf #ฟ้าทะลายโจร  #ติดเชื้อ
#เมก้าวีแคร์ #สุ...

“เบื่ออาหาร” ปัญหายอดฮิตของผู้สูงอายุ 😞
.
🟢 เราอาจสังเกตได้ว่าผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักมีอาการเบื่ออาหาร รับประทานอาหารได้น้อยลง ไม่ค่อยร่าเริง อ่อนเพลีย ป่วยง่าย น้ำหนักลดลง และมีการเคลื่อนไหวที่เปลี...

เป็นคนสู้งาน แต่งานสู้กลับ ทำอย่างไร ? 🤷🏻‍♀️
.
🟢 สำหรับ “คนวัยทำงาน” เรื่องสุขภาพถือเป็นเรื่องใหญ่ที่ไม่ควรละเลย เพราะยิ่งใช้พลังกาย พลังสมอง ทุ่มเทให้กับการทำงานมากเท่าไหร่ สิ่งที่คนวัยนี้ต้องเผ...

เทคนิคการออกกำลังกาย 💪 เพื่อให้ร่างกายหลับได้สบายตลอดทั้งคืน 😴 
------------------------------------ 

#สุขภาพดีได้ด้วยตัวเอง #GoodHealthByYourSelf #ออกกำลังกาย #เวทเทรนนิ่ง #คาร์ดิโอ #นอนหลับยาก ...

ดูแลร่างกายให้ดี ไข้หวัดใหญ่ปีนี้อาจรุนแรงสุดรอบ 2 ปี 😷
.
🟢 นอกจากสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 ที่กำลังแพร่ระบาดอยู่ในประเทศไทยขณะนี้ ยังมีอีกโรคที่ต้องเฝ้าระวังและให้ความใส่ใจอย่างสม่ำเสมอ...

“องค์การอนามัยโลก (WHO) เผยว่าโรคหัวใจและหลอดเลือดเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตอันดับ 1 ของทั่วโลก หรือคิดเป็น 31% ของการเสียชีวิตของคนทั่วโลก”
.
💙 จากสถิติดังกล่าวสอดคล้องกับการเก็บข้อมูลของแพทย์ผู้เช...

สุขภาพดี เพราะมี ‘ซิงค์’ (Zinc) 💪😊
.
🟢 ซิงค์ (Zinc) หรือแร่ธาตุสังกะสี มีบทบาทสำคัญในการควบคุมให้กระบวนการต่าง ๆ ในร่างกายดำเนินไปได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีส่วนช่วยในการทำงานของเอ็นไซม์ต่างๆของร่าง...

“รากวาเลอเรียน” สมุนไพรช่วยให้นอนหลับ 🌙
.
นอนไม่หลับ นอนไม่ดี นอนไม่พอ  ปัญหาสุขภาพที่ไม่ควรละเลย 😞   
.
🟢 ปัญหาการนอนไม่หลับกลายเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน ทุกเพศ ทุกวัย ซึ่งหากปล่อย...

ปัญหาผมร่วงผมบางในผู้ชาย 👨‍🦰 
.
🟢 ในปัจจุบันการรักษาปัญหาผมร่วงผมบางในผู้ชายส่วนใหญ่คงหนีไม่พ้นการกินยาที่มีชื่อว่า  ยาฟิแนสเทอร์ไรด์ (finasteride) และเสริมด้วยยาไมน๊อกซิดิล (Minoxidil) ในรูปแบบก...

การเล่นโทรศัพท์ในที่มืด เป็นสาเหตุการทำให้สายตาเสีย มารู้จักวิธีป้องกัน และสารอาหารที่ช่วยบำรุงดวงตากันดีกว่า  | Q&A เรื่องสุขภาพถามมา Mega อาสาตอบ 

พฤติกรรมที่ต้องหยุด! ถ้าไม่อยากสายตาเสีย จนปัญหา...

ผมร่วง ผลกระทบหลังหายป่วยจาก Covid-19 😢
.
🟢 ผมร่วง หนึ่งผลกระทบที่ตามมาหลังการติดเชื้อ Covid – 19 โดยพบได้ในผู้ที่หายป่วยจากการติดเชื้อสูงถึง 22 % และพบในผู้ป่วยเพศหญิงมากกว่าชาย เนื่องการอักเสบขอ...

เรื่องสิวๆ ปัญหาผิวหน้าที่คอยกวนใจใครหลายคน และด้วยสถานการณ์ในช่วงนี้ หน้ากากที่หลายคนยังสวมใส่อยู่ ก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดสิว เพราะมีสาเหตุมาจากความสะอาดและการอุดตันของรูขุมขน นอกจากนี้ยัง...

MEGA WE CARE TH

Mixed media feedmore