Mental Office ココカラ

とても強い感情の波を感じたら… どう対処すれば、傷つけたり、自殺しなくて済むのでしょうか。 苦悩耐性スキルを学んで、今日から実践していきましょう❗ https://www.kokocara.net/post/圧倒的な感情と闘わない

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