👉วันนี้ GHP จะมาบอก วิธีดูแลโพรงจมูก ที่ทำได้ง่ายๆ มาฝากกันค่ะ 1. ดื่มน้ำสะอาดเยอะ ๆ เราควรเติมความชื้นภายในร่างกายด้วย เช่น การจิบน้ำบ่อย ๆ ตลอดวัน และควรเป็นน้ำเปล่าอุณหภูมิปกติ 2. นอนหลับ พักผ่อ...