皆さま、こんにちは！ 日増しに秋の深まりを感じる季節となりましたが、 お変わりありませんか。 ここ数日は、急に朝晩冷えこむようになってきましたね。 季節の変わり目は 体調を崩しやすいと言われています。 気温・天候の変化が起こると、 身体はその変化に順応し 自律神経の働きによって体温を保とうとしますが、 天候の変化が急激な場合は 自律神経の調子が乱れて体温調整が追いつかず、 身体が冷えて風...