みなさま、こんにちは！ 朝晩はすっかり 冷え込むようになってきましたね。 季節の変わり目であるこの時期は、 天気や1日の気温も変わりやすく、 体調を整えるのが難しいですが いかがお過ごしですか？ さて、10月中旬からは ヴァータの季節の到来です。 少しずつ晩秋に向けて ヴァータの影響を受け、 乾燥したり、冷えたり、 急に疲れや痛みが出たり。 秋はヴァータが心身に増える季節です。　 晩秋か...