・トレーニングの質を高める効かせ方は〇〇が大切！ 皆さんはトレーニング中に「どこを」「なにを」意識していますか？ 実は、私にはトレーニング中にいくつか意識しているポイントがあります。 その中でも今回は特に取り組みやすい〇〇の使い方について説明していきます。 詳しくはこちら↓ https://note.com/asfit30/n/nc3ce22107e93 担当情報 重山龍登 アスフィッ...