こんにちは。 あそびゴコロ鍼灸整骨院です。 今回のお話は基礎代謝についてです。 人は息をしているだけでカロリーを使い、それは個人差があります。 ここの差がエネルギーを生み出す効率の差になるので、動いて食べて代謝を上げていきましょう！