農曆新年即將到來！提前祝福大家心想事成，好運龍總來🐉🐉🐉營養是生命的基石，每日的飲食是健康、活躍老化的關鍵。新的一年，繼續健康｢動吃動｣💪 【飲食】 🫕吃得對：攝取多樣化的蔬果，肉類以魚、雞肉等白肉為主，並均衡攝取6大類食物。 🫕吃得夠：長者每天的飲食要吃得夠，特別是奶類建議每日1.5杯，及水果類每日吃足2份。 🫕吃得下：咀嚼、吞嚥能力變差，腸胃消化功能漸弱的長輩，可定期補充健...