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#健康体操
#フィットネス


#有酸素運動
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#脳活
堺市のおたっしゃ倶楽部の
【総合運動コース】は
中高年におすすめです。
簡単そうに見えて、運動にもならそうに感じた方‼️
是非、無料体験に起こし下さい。挑戦してみませんか？
アンチエイジングや認知症予防やバランス機能向上が出来ます。

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#介護予防
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堺市のおたっしゃ倶楽部は、
デュアルタスクを取り入れた、
頭も身体も同時にトレーニングが出来る新しい形の作業療法士が指導する運動教室です。


【脳活・軽体操コース】 #デュアルタスク #脳活 #軽体操 #楽しいレッスン 出来なくても大丈夫！ やろうとすることが 脳活です。

【総合運動コース】 #デュアルタスク #有酸素運動 #中高年のトレーニング 同じ動作の繰り返しで、簡単‼️と思いきや⋯ 不思議と歌い始めると出来なくなるみたい…🤔💭 足踏みて意外と疲れる😫💦皆様も挑戦してみて下さい。

年代別に並べてみました。 【ナンバーズ】 音楽に合わせ歌いながら、 予め決められた番号通りに ステップを踏むだけ😊 簡単そうでいざ歌うと番号が分からなくなると言われてました💦 楽しく運動不足解消と脳活が出来ましたね✌️

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#脳活
#フィットネス
堺市のおたっしゃ倶楽部の、
総合運動コースは、全年齢層に対応しています。「私にはまだ早い」そうでしょうか？40歳過ぎると脳は衰え、運動機能等などあらゆる所に影響していきます。今から予防リハを、作業療法士と行いませんか？

まるくる大野子育て支援センター

コペルプラス | 児童発達支援スクール

作業療法士と行う頭と身体の予防リハ