前回、「ダイエットには入浴が大切」とお伝えさせて頂きました！ では、さらに効率的にダイエット効果を出すためにはどうしたら良いのでしょうか🤔💭 今回は、下半身痩せ とっておきの入浴中にできる簡単エクササイズを２つ紹介させて頂きます💡 １つ目は… ダイエット効果を高めたいけど、入浴中に運動はちょっと…という方向け🐣「正座浴」🐣 なんと！！　入浴中に「正しい姿勢で正座」するだけ😊 〜...