抗老從內而外，抗氧化食物與抗老精華的雙重保養策略 為什麼需要抗氧化？ 1. 自由基與老化的關聯 自由基是我們身體在運作時產生的額外物質。它們非常活躍，會攻擊健康的細胞，破壞細胞膜、蛋白質和ＤＮＡ。這些破壞會讓皮膚變老，出現皺紋、鬆弛、暗沉和色斑等問題。隨著我們年齡的增長，身體抵抗自由基的能力會變弱，皮膚老化的速度就會變快。因此，補充抗氧劑來對抗自由基，對於保持年輕健康的皮膚非常重要。 2. 環...