★YouTube 動画UPしました★ 今回は「バックキック」の動画です 体幹部分と股関節の連動性を高める、ランナーやウォーキングをされる方、スポーツをされている方は特におすすめのトレーニングです 腰や股関節の痛みがなかなか取れない方、疲れが取れにくい方にもおすすめですよ(^^♪ ここではその障りの部分だけご紹介(^_^)v 👇本編はこちら👇 ●YouTubeチャンネル名：...