先日撮影したそうめんレシピが完成しました！ そうめんなどの乾麺は塩分が多く、めんつゆの塩分も加えると2束で5g😵 ナトリウムの摂りすぎによる高血圧などを防ぐためにはカリウムもしっかり摂ることが効果的です♪ そのため、そうめんだけで終わるのではなく、豆腐や卵、サラダなどの副菜も食べることが大切です！ どうしても時間がないときには、食後にヨーグルトやフルーツを食べることもオススメです✨ 大根...