ストレッチポールのベーシックセブン、胸郭コンディショニング・骨盤コンディショニングについて。 昨日の記事で骨盤コンディショニング(ペルコン)について紹介させていただきましたが、本日はストレッチポールを使った基本エクササイズであるベーシックセブン、胸郭コンディショニング(ソラコン)、そして昨日のペルコンについて簡単に紹介させていただきます。 まずは､ストレッチポールを活用した基本エクサ...