昨日とは逆に、今日は少し寒くなりましたね。
季節感がおかしい気温のアップダウンから体調不良の方もちらほら。
腰痛の方も多く聞きます💦

あまり大きな動きは出来なくても、呼吸をゆっくり行うだけでも気分がスッキリしますよ。
日々の生活に、ヨガの知恵を使って下さいね。

先日、お知らせしたイベントレッスン
「ハンドペアヒーリング」
いよいよ来週となりました。
11/20(水)13:00〜14:10...

気持ちのいいお天気ですね。皆さんいい休日をお過ごしでしょうか😊
11月より、第４水曜日　13:00〜　ハタヨガのクラスを「イベントレッスン日」に変更させて頂きます。

11月・12月は、ペアハンドヒーリング🖐️
指ヨガの中でも、ペアでのマッサージを中心に進めます。
ペアは当日来られた方で組みますので、1人のご参加でOK！
もちろん、親子で一緒に受けたいわ〜！という方はご一緒にどうぞ。
動き...

11/3(日) 前日の大雨が嘘のように、気持ちのいい朝。
飛鳥・石舞台古墳公園でたくさんの方が集まって下さり、素敵なYOGAの時間となりました。
眩しいくらいの太陽と心地いい風に吹かれ、大地と空からエネルギーをたくさん頂きました♪

いつもの五位堂のスタジオから飛び出して、また遠方から来てくれた方も。
たくさんの出会いに感謝🙏
皆さんの笑顔が何よりのご褒美です😊
本当にありがとうございました♪

心配した雨も過ぎました。
朝は冷えますので、明日は長袖やパーカーなど暖かくしてご参加下さい♪
雨の後なのでヨガマットの下にレジャーシートがあると安心です。
たくさんのご参加お待ちしてます。
当日参加もどうぞ〜！！

#ヨガ　#外ヨガ　#アウトドアヨガ　#朝活　#体調管理　#秋を感じる　#飛鳥　#石舞台古墳  #あすか風舞台 #マダムフキ

おはようございます!
今日から3日間（11/29〜11/31）は5週目でお休みです。

季節に変わり目、体調管理が難しく、身体が疲れやすかったり、腰の調子が悪いな、、なんて方も。ヨガで心身整えましょう🧘🏻

11月のスケジュールです。
対面でもオンラインでも、お待ちしております😊🙏

✳️11/1、11/2 は「猫のポーズ」です。
簡単かつ効果の高い動きでお休み明けにピッタリ。
バリエ...

いよいよ来週ですよ！石舞台で待ってます！
とても気持ちのいい爽やかな朝、柔らかい陽ざし。
古代のパワーを大地から感じながら、一緒にYOGAしましょう！！
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🦜Retreat In 飛鳥🦜
飛鳥歴史公園　石舞台地区　芝生公園にて
いつもと違う空間でヨガを楽しみ、ご自身と向き合う大切な時間を過ごしてみませんか。
【日時】
11月3日（日・祝）
8:00 受付
8:15 飛鳥で朝ヨガ
...

今日は🌝中秋の名月🐰ということで。
皆さま、お月見されますか？
朝は少し雨模様でしたが、夜はお月様見えますように。

毎年、この時期は「月の礼拝」をします。
ハタヨガのクラスでは、通常あまり連続ポーズはしませんが、年始の「太陽礼拝」とお月見の時期の「月の礼拝」は、連続ポーズです。

いつもは沖ヨガの月の礼拝（うさぎが跳ねる動きを入れる）のが多いですが、今年は、クリパルヨガの月の礼拝を。

...

おはようございます☀
三連休の方も多いでしょうか。おやすみを楽しく過ごされていますか？

先日、台風の影響で中止とお伝えしました「Retreat  in 飛鳥🦅」ですが、リベンジ開催が決定しました‼️
ぜひぜひ、皆さまお誘い合わせの上、ご参加ください。

11/3(日・祝) 文化の日
時間などは変更なしです。
そろそろ、秋めいているかな、、、。
お出掛けにピッタリの気候になっていると思います...

おはようございます☀
あっという間に８月が過ぎた感覚です。
９月が少し涼しく、また地震や台風が落ち着いてくれる事を祈ります。

「備えあれば憂いなし」
物質的な備えも必要。
精神的な備えはヨガで🧘🏻
動じない心・強い精神力を鍛えましょう！！

９月のスケジュールです。
対面でもオンラインでも、お待ちしております😊🙏

#ヨガ　#ヨガスタジオ　#お月見　#備えあれば　#憂いなし　#精神力

【8/31 飛鳥リトリート・朝ヨガ」中止のお知らせ】

おはようございます😊
台風の影響、色々と大変です。

明日の「飛鳥リトリート」朝ヨガですが、非常に残念ではありますが、明日は中止とさせて頂きます。

また、日を改めて開催を考えております。またのご参加よろしくお願いします！😊🙏🏻
（後日、ご案内させて頂きます）

近畿は今夜から明日にかけて雨風キツくなりそうですね。皆さま、状況確認...

🌼Retreat In 飛鳥🌼
飛鳥歴史公園　石舞台地区　芝生公園にて
いつもと違う空間でヨガを楽しみ、ご自身と向き合う大切な時間を過ごしてみませんか。

【日時】
8月31日（土）
8:00 受付
8:15 飛鳥で朝ヨガ
9:30 解散

【参加費】
一般  1500円
会員　1000円　(マダムフキ会員様、ご家族・知人は同料金)
中学生以下は無料

【持ち物】
ヨガマット、お水、タオル...

学生の皆さん　夏休み企画☀️

「学生ヨガでスッキリしとく？」

スマホやパソコンで目が疲れていませんか？
勉強やクラブで疲れた身体もリフレッシュ。
受験勉強の能率UPにもオススメ。
暑い夏にも負けない身体を作りましょう！
自律神経が整い、心も体もスッキリします。

通常は1回900円のレッスン料が、イベント価格でこの日は500円。
「ヨガってどんなのかな？」と気になっていた方は、この機会に是...

マタニティの皆さん、必見ですよ〜‼️

これまでに、マダム・フキでは300人超の方がマタニティヨガを受講下さいました。
本当に嬉しいことです☺️
ありがとうございます‼️

マタニティヨガをすると

✳️呼吸力アップ⤴︎と歪み修正で、出産が楽になる

✳️マタニティ特有の不調を改善（つわり、逆子、腰痛、便秘、むくみ、冷え、マタニティブルーなどが楽になります！）

✳️赤ちゃんの情緒が安定してい...

おはようございます☀
オリンピックも始まり、熱い観戦をしていますでしょうか？
外は、連日35度超えのニュースで、日中のアスファルトは歩くのが厳しいですね。
皆さん、夏バテしないように、水分だけでなく塩分も気をつけて摂って下さい。
私は、朝の梅干しおにぎり🍙で元気を付けてます。

あまりにも暑い日は、オンラインも上手く利用して下さい。
zoomはよくわからない、、、と言う方も、意外としてみると...

6/30(日) ⭐️ヨガインストラクター養成講座⭐️３６期が無事に修了しました。
新しい３名の仲間が増えました。

恒例の最終日は、達磨寺で座禅。
少しの時間ですが自分と向き合う時間になったと思います。

素直でまっすぐな皆さん、今後、本部教室でもお目見えすると思います。
どうぞよろしくお願いします!

修了と言えど、これからがスタート、各自の歩む道を一歩一歩進んで行ってほしいです。

#ヨガ...

おはようございます☀️
昨日はよく降りましたが、今日はお日様が見れそうですね。
梅雨時期、下半身の重だるさ・冷え・むくみなど出やすいですので、ヨガでスッキリさせましょう！！

７月のお休みをご連絡します。
本日は5週目でお休みです⚠️
zoomでも対面でも、月曜日よりお待ちしています😊

#むくみ　#冷え　#だるさ　#ヨガでスッキリ
#奈良ヨガ　#ヨガスタジオ

日曜日は国際ヨガDAY関西が万博記念公園にて開催されました。

あいにくのお天気でしたが、楽しかったです。
約束もせずでしたが、現地でマダムフキの修了生や仲間に会えて、ヨガの輪を感じました😊
雨が降ったり風も吹いて。
いつもより自然のパワーを感じながら呼吸して「安心、感謝」生かされてることを実感できた時間でした。
雨の中のヨガもまた一つ経験となりました😁

可愛いオリジナルTシャツや、マン...

いよいよ来週になりました♪
国際ヨガDAY関西のイベント、6/23(日) 今年は「万博記念公園」ですよ！！

2019年　奈良「平城宮跡　朱雀門前」で開催の時は、マダム・フキもお手伝いさせて頂きました。
2016年から大阪「大阪城西の丸庭園」でスタートした1000人ヨガも、大阪・京都・兵庫・奈良・和歌山・滋賀・三重を回って今年は大阪に戻って来ました。
「万博記念公園」にて、1000人ヨガやキッ...

おはようございます☀
満開の桜も散り始めましたが、今日も少し肌寒いですね。
ゴールデンウィークのお知らせです。

✳️GWイベント✳️
4/28(日)〜5/6(月)教室はお休み期間になります。
その間に、5/1(水）イベントレッスンを行う予定です♪
気になる方は、ご予定空けておいてください😊
(詳細や予約方法など、また後日])

お友達など、マダム・フキが初めての方も参加できます。帰省中のご...

おはようございます🌸
この度は、LINEアカウントをご登録ありがとうございました。
ご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。
４月のお休みをご連絡します。
3月は、本日・明日(3/29、30)と5週目でお休みです。
お間違いないようにして下さいね。
4/1(月)よりお待ちしています。
暖かく動きやすくなる季節、ヨガでさらに元気UPしましょう♪
#4月のお休み　#ヨガスタジオ