昨日とは逆に、今日は少し寒くなりましたね。 季節感がおかしい気温のアップダウンから体調不良の方もちらほら。 腰痛の方も多く聞きます💦 あまり大きな動きは出来なくても、呼吸をゆっくり行うだけでも気分がスッキリしますよ。 日々の生活に、ヨガの知恵を使って下さいね。 先日、お知らせしたイベントレッスン 「ハンドペアヒーリング」 いよいよ来週となりました。 11/20(水)13:00〜14:10...