激しい運動ではなく、ご自身のペースでゆっくりと、体の調子を整えます。 【時間】10:00~11:10 【曜日】毎月、月曜3回、 【参加費】1回、1500円、レンタルマット100円、 【持ち物】水分補給用の飲み物、フェイスタオル、ヨガマット ※更衣室がございませんので、動きやすい服装でお越しください。 【定員】7名 【場所】北区民センター

北区民センター　月曜3回.

激しい運動ではなく、ご自身のペースでゆっくりと、体の調子を整えます。 【時間】14:00〜15:10 【曜日】月に一度日曜日　 【参加費】1回、1500円、レンタルマット100円、 【持ち物】水分補給用の飲み物、フェイスタオル、ヨガマット ※更衣室がございませんので、動きやすい服装でお越しください。 【定員】7名 【場所】都島区民センター

都島区民センター　

大阪市中央区天満橋　欣浄寺さんにて. 激しい運動ではなく、ご自身のペースでゆっくりと、体の調子を整えます。 毎週土曜 【時間】10:00~11:00 毎週木曜 【時間】19:00~20:10 【曜日】 【参加費】1回、1500円、レンタルマット100円、 【持ち物】水分補給用の飲み物、フェイスタオル、ヨガマット ※更衣室がございませんので、動きやすい服装でお越しください。 【定員】7名 【場所】欣浄寺 第三土曜日のゴンの市も人気です🥰

欣浄寺（ごんじょうじ）おてらヨガ　毎週土曜、木曜日

大阪市北区　蟠龍寺（ばんりゅうじ） 激しい運動ではなく、ご自身のペースでゆっくりと、体の調子を整えます。 【時間】10:00~11:00 【曜日】第4月曜 【参加費】1回、1500円、レンタルマット100円、 【持ち物】水分補給用の飲み物、フェイスタオル、ヨガマット ※更衣室がございませんので、動きやすい服装でお越しください。 【定員】7名 【場所】蟠龍寺 親子サラナ教室も魅力的です。 おてらおやつクラブなどの活動も行っている素敵なお寺さん✨

蟠龍寺（ばんりゅうじ）おてらヨガ　

ゆるりヨガ☆スポット

毎週水曜18:30~17:45 心を落ち着かせ、穏やかに保つためにピッタリの場所。 いつも忙しい、考え事の多い方におすすめ。 アンシー先生も、ミンミン先生も、リリ先生も、生粋の日本人。 優しい素敵なお人柄❤️ 心の穏やかさが、体調を、整えます。

アンシーストレッチヨガスタジオ　ミンミン先生と

天満橋 京阪シティモールの屋上庭園にて、 毎週日曜日　朝10:30~11:15 500円 マットレンタル200円 4人のインストラクターが担当しています😊 じゅず　たかし クッペ Akane NORA ビーチヨガ 第2.4土曜　15:00〜15:45 季節により、開催時間が変わります。

シティモヨガ✨

◯梅田教室　曽根崎警察署　近く 第1.3水曜　12:30~13:30 ◯豊中教室　阪急豊中徒歩5分 第2.4水曜　13:00〜14:15

リビングカルチャー倶楽部　梅田

勤務先スタジオ

花を見て癒やされ、 自分自身を大切に。 大丈夫。大丈夫と言い聞かせながら。

自然と共に

北区民センターでは、センター内に図書コーナーが設置してあります。 子ども向けの本も多く、うちの子もお気に入り お子様連れ歓迎。マタニティ、シニア、体の動かしにくい方も。 床の間の小さなスペースが、彼女のお気に入りの読書コーナー✨😊

北区民センター　和室

梅の見頃を迎えました🥰 窓を大きく開けて、春の空気を取り込みましょう。 身の回りを整える事で、心も整えることができますよ😊

北区民センターでは、月曜月3回程度開催。 10:00~11:10 初回500円、 1回、1100円 3回、3000円 ご予約は、公式ラインにて、承ります🥰 赤ちゃん連れの方、マタニティの方も、参加中😊 途中で、赤ちゃんが泣いても大丈夫。 マイペースにご参加下さいね。🥰

大阪市北区民センター 大阪市都島区民センターにて、　 子連れで通える、ヨガ教室を開催中! 赤ちゃん連れ、ベビーカーでも、もちろんお一人でもご参加いただけます🥰 地域の憩いの場としてもご活用ください。 こんな方が楽しく参加しています☘️😊 ↓ ・運動したいけど、一人ではなかなか出来ない。 ・激しい運動は無料だけど、マイペースに続けたい。 ・産後の骨盤の歪みが気になる などなど…

レッスン後、気持ちよかったです🥰とのご感想を頂きました。 体の状態など細かくお聞きして、改善策や、過ごしするために、ヨガをどう活かしていくかアドバイス🤗