整体ピラティスウォーク🤗Verified

ダイエット専門整体ピラティスウォーク
－10kg達成おめでとうございます！

辛いダイエットではなかった！！
食べながら痩せられました😊
－10kg達成。

ダイエット専門
整体ピラティスウォーク
継続しないダイエットの卒業！

評価頂き本当にありがとうございます。

整体ピラティスウォーク
https://seitai-pilateswalk.jp/

(細身痩せダイエット専門 )パーソナルジム https://g.co/kgs/awgN5j

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整体ピラティスウォークでは
ダイエットコースMFメソッドでは
自己管理できるところまでのサポートを行っております。

見事１ヶ月－3kg達成しました！

整体ピラティスウォークは
健康な町づくりに貢献致します😊



美と健康を極めるあなたを
応援致します😊

背骨の柔軟性を高める
ピラティスレッスン

背骨が柔らかくなることのメリット
関節の可動域も広がり
ちょっとした動きで腕や腰を痛めるリスクは減ります。

また、血行も良くなり、肩こりや腰痛防止になりますし、筋肉への負担も抑えられます。

また、基礎代謝と体の柔らかさは関係があり、体が柔らかいほど代謝が上がりカロリーの消費量も増えます。



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黒崎市民会館での感謝イベントを行いました。

整体ピラティスウォーク
２０２４年１月号に掲載されました。

整体ピラティスウォーク
2024年１月号に掲載されました。

お寺ピラティス

ダンベルを使った辛いきつい運動は行いません。

骨盤のニュートラル負担のない位置を確認し
深い呼吸を繰り返し肋骨から
下腹部に繋がるインナーマッスルを強化します。

優しい運動だから心地よく行え
副交感神経が優位に働き終了後は
身体も心もポッかポッか😊

ピラティス未経験の方が多数ご参加頂いております🙇

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