當我發現自己有很多的非理性信念，我可以怎麼做 讓陳社工師來與你悄悄的分享團體的精彩回顧吧! ❖與內在靠近-自我探索團體❖ 4/8(五)、4/15(五)由 #蔡毅樺諮商心理師 帶領12位志工夥伴度過了溫馨的二天。 在團體裡毅樺老師分享了一些理論知識，其中... Ellis的 #ABC理論 中的B，當我們學會將自己的非理性信念調整成理性信念，有時候便會感覺自己的壓力小了許多~ 理性信念...