すっかり寒くなりましたね。 今日はタンスの中身を入れ替えて、お布団もフカフカなものを出しました。 自然界も人体も【燥】の季節に入りました。 乾燥して喉がいがらっぽくなったり、からだが痒くなったりしていませんか？ それらの症状も食べ物によって改善されます。 今の時期に食べたいものは… 梨、大根、ネギ、生姜など。 これらは喉や体を潤わせ、風邪（ふうじゃ）を寄せ付けないカラダを作ってくれるありがたい食材...