โรคเครียด ‼️ แม้จะดูเป็นโรคที่ใคร ๆ ก็เป็นกัน แต่ถ้ามีการจัดการที่ไม่ถูกวิธีก็อาจส่งผลให้เกิดโรคเครียดสะสม รวมถึงผลกระทบในด้านต่าง ๆ ตามมาได้ ซึ่งวิธีจัดการความเครียดด้วยตัวเอง ก็สาารถทำตามได้ไม่ยาก...