皆さん♪こんにちは！！ 海水温熱師のはるかです✨ もう10月になりましたね😳もうすぐ冬になりますね！ 体を温めることを意識して生活習慣をつけていますか？💓 日常生活で、冷やさない、温めることを意識するだけで、海水温熱の効果も爆上がりします💖💖💖 本日は、冷えを招くNG行動🙅‍♀️をシェアさせて頂きます♪ 1.きつい下着・着圧スパッツ(下着障害) パンツや着圧スパッツは太もも...