#春睏🙈 #養肝🌱🌱 #AlpineBro高山兄弟⛰️ #分享🌻🌻 #健康💪💪 🌸🌼養肝四個大重點 1.攝取足量蛋白質 春季易煩躁、注意力變差，可能是缺乏蛋白質所導致， 加上春天也是流感、感冒好發的季節，免疫力低下。 營養師建議，每餐至少要補充一掌心的蛋白質，烏骨雞就是一個很好的優質蛋白質來源，熱量、脂肪相對低，可驅除疲勞、強健體力。 2.多食綠色養肝食物 深綠色食物富含多種...