【IgAを増やす方法】 🔆食品でIgAを強くする方法 論文で報告があるもの イミュナージュ（パパイヤの発酵物質） R1ヨーグルト その他、腸内環境に良いものがプラスに働く可能性があります。 　伝統的な発酵食品　ぬか漬け、キムチなど 　冷ごはん 　菌のエサ（食物繊維）　わかめ、ひじき、ごぼう、大豆など 　ホールフード　野菜、雑穀 　ビフィズス菌などの善玉菌　ヨーグルトなど 　様々な食品や...