こんにちは! みけ整骨院です。 最近朝晩はとても冷え込み、日によっては1日の最低気温と最高気温の寒暖差が10℃以上になることもあるそうです(moon shocked) 寒暖差や気圧差が大きいと、自律神経が乱れ頭痛になってしまいます。 また、身体が冷えることによる肩こりからも頭痛がくる方も少なくありません。 日々、食習慣や運動習慣を気を付けることはもちろん大切ですが、お仕事や家事・育児で...