乳がんケアクラス
ハイキングDEヨガ

☆パーソナル　90分￥6,000 
☆セミ(2人)　90分￥8,000

肩凝り･腰痛･姿勢改善･O､X脚･足裏機能 ､スポーツパフォーマンスを高めたい方､ご自身のアンバランスな部分を確認しながらボディーワークをおこないます。
怪我や関節の痛みの予防･免疫力や身体機能を高めましょう！

☆キャンドルナイトヨガ　70分￥2,000

アロマ＆キャンドルの灯りに包まれながら､日々頑張っている心と身体･脳の緊張も緩め､心地良い眠りに導き､疲れた身体をリセットしましょう。

 

☆乳がんケアヨガ 　120分￥1,500
ストレッチ・深呼吸で心身の緊張をほぐし､自分のペースで心地良く自身に寄り添う時間やサバイバー同士でのコミュニティーで悩み不安の緩和にも繋がります。

☆ファンクッショナルヨガ　90分￥2,000
ポールで背骨や骨盤を整え姿勢改善・インナー＆アウターマッスルも刺激し効率よく動ける身体を目指します。

寺ヨガ 湘南

cocorobi ＊ココロビ＊

乳がんケア･ファンクッショナル･キャンドルヨガ /パーソナル