◆ひめトレ＆肩こり解消体操◆ ＝ひめトレ＝ インナーマッスルである骨盤底筋群のエクササイズ。 《効果》 ポッコリおなか・体の冷え・尿漏れ・腰痛・肩こり・姿勢改善 ＝肩こり解消体操＝ 肩こりの慢性化の原因を探り、足元から順にほぐす体操 《効果》 肩まわりのほぐし・血行促進・姿勢美人 【講師】 ・ひめトレ 女性の元気を応援するひめトレインストラクター Sun Smile Care(サン ス...