変形性膝関節症のセルフエクササイズ‼️ ◾️歩いてて膝が痛い ◾️階段で膝が痛い ◾️膝の曲げ伸ばしで痛い ◾️膝を動かした時、音がする など膝の不調のある方 変形性膝関節症は膝に原因があるとは限りません🤔 膝は股関節と足関節に挟まれているため、この二つの関節の不調の影響を受けます‼️ 膝自体の問題と他の関節の問題を解決することで痛みという悩みを解決できます‼️ 今回は股関節付け...