YOGASTUDIO710/710PLUS・・寒い季節は背中が丸まりやすくお腹が窮屈になるため、今週は「使う×伸ばす」で腹筋を心地よくケアしていきます🌿✨ しっかり使いながら柔らかさも保つことで、呼吸が深まりお腹も心もふわっと軽くなります💪🌱 忙しくなる年末こそ“使う・伸ばす・緩める”のバランスを大切にして穏やかに過ごしましょう☺️・・https://www.yogastudio710.co...