💤 นอนดึกตื่นสาย.. อาจเป็นไลฟ์สไตล์(ขี้เกียจ)ได้ในบางวัน แต่ถ้า #นอนนานๆ หลายชั่วโมงติดต่อกัน อาจกระทบกับสุขภาพ หรือเข้าข่ายโรคง่วงนอนมากผิดปกติ หรือ #Hypersomnia . อยากสุขภาพดี ลองปรับคุณภาพการนอน...