こんにちは🌞 柔道整復師の河上です✊ 最近は梅雨入りした事もありジメジメした日が増えましたね。💨 僕も心なしかどんよりした空模様をよく見かける気がします。☁️ 天気も悪いとおうち時間も増えてストレスを感じる方も多いと思います。😵 そんな時だからこそ、 おうち時間を有効活用して心も身体もリフレッシュしませんか？😊 自宅で出来る運動やストレッチなどを行うと、 心にも良い気分転換に...